Catégorie : Nourriture

Conseil et soins de santé

regime mediterraneen

Quel est le meilleur régime, le méditerranéen ou Weight Watchers

Voyons un peu quelles sont les caractéristiques de chacun de ces deux régimes ! Le régime méditerranéen Le régime méditerranéen ou encore crétois est une alimentation traditionnelle en Crête. Il est riche en fibres (légumes et céréales), glucides complexes et en antioxydants. Le régime apporte des acides gras mono-insaturés. Perte de poids, prévention des maladies cardiovasculaires,…
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Les bienfaits du jus de légume sur la santé

Si le jus de fruit est consommé régulièrement, les jus frais à base de légumes sont souvent délaissés. Pourtant, ils présentent autant d’avantages, si ce n’est plus, que les boissons fruitées pour ceux qui en consomment régulièrement !