Quels sont les bénéfices des étirements : avant et après l’entraînement ?
S’étirer avant une séance de sport diminuerait les risques de blessures, s’étirer après permettrait une meilleure récupération et éviterait les ...
S’étirer avant une séance de sport diminuerait les risques de blessures, s’étirer après permettrait une meilleure récupération et éviterait les ...
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