Comment soulager une mycose qui gratte, réponses naturelles & efficaces

La santé de notre peau est primordiale pour notre bien-être général. C’est la première ligne de défense contre de nombreux agents pathogènes. Cependant, elle peut parfois être envahie par des micro-organismes indésirables tels que les champignons, menant à ce que l’on appelle communément une mycose. Si vous avez déjà ressenti des démangeaisons incessantes, accompagnées de rougeurs ou d’autres symptômes, vous avez peut-être rencontré ce problème de santé. Dans cet article, nous explorerons la nature de la mycose, comment elle survient et se développe, les mesures à prendre pour y remédier, et comment soulager une mycose qui gratte.

Qu’est-ce qu’une mycose?

Définition

Une mycose est une infection causée par des champignons, qui peuvent affecter n’importe quelle partie de la peau, des ongles, ou même des muqueuses. Bien que de nombreux champignons soient inoffensifs et vivent naturellement sur notre peau, certains peuvent proliférer sous des conditions favorables, menant à une infection.

Causes courantes des infections fongiques

Les infections fongiques peuvent être déclenchées par une variété de facteurs, dont:

• Immunité affaiblie: Lorsque le système immunitaire est compromis, il peut être difficile pour le corps de lutter contre les infections, y compris les mycoses.
• Déséquilibre de la flore cutanée: Les antibiotiques, les produits chimiques et certaines affections médicales peuvent déséquilibrer la flore cutanée naturelle, permettant aux champignons de se multiplier.
• Environnements humides et chauds: Les champignons adorent les zones chaudes et humides. C’est pourquoi les infections fongiques sont courantes dans les pieds (en particulier entre les orteils), les aisselles et l’aine.
• Contact direct: Toucher une personne ou une surface infectée peut propager l’infection.

Types spécifiques de mycoses

Les mycoses sont causées par des champignons qui peuvent affecter différentes parties du corps. Chaque type possède des caractéristiques distinctes en termes de symptômes, de causes et de traitement.

Mycose des pieds (Pied d’athlète)

Le pied d’athlète est l’une des infections fongiques les plus courantes qui affectent principalement la peau des pieds.

• Symptômes : Peau sèche, démangeaisons, desquamation, rougissement et parfois des ampoules.
• Causes : Fréquenter des lieux humides comme les douches publiques ou porter des chaussures fermées sans laisser les pieds respirer.
• Traitement : Crèmes antifongiques, sprays et poudres disponibles en pharmacie.

Mycose des ongles (Onychomycose)

Cette infection affecte les ongles des mains et des pieds, les rendant épais, fragiles et décolorés.

• Symptômes : Épaississement ou déformation de l’ongle, décoloration, douleur.
• Causes : Contact avec des champignons dans des endroits humides ou à travers des instruments contaminés.
• Traitement : Médicaments antifongiques oraux, crèmes topiques et parfois chirurgie pour retirer l’ongle.

Mycose vaginale (Candidose vaginale)

C’est une infection fongique courante chez les femmes.

• Symptômes : Démangeaisons de la vulve, brûlures, pertes vaginales blanchâtres et épaisses, douleur lors des rapports sexuels.
• Causes : Déséquilibre de la flore vaginale, souvent dû à des antibiotiques, une grossesse, un diabète non contrôlé ou des hormones.
• Traitement : Médicaments antifongiques oraux, crèmes ou ovules.

Mycose du cuir chevelu (Teigne)

La teigne est une infection qui affecte le cuir chevelu et les cheveux.

• Symptômes : Plaques chauves, squames, démangeaisons, gonflements.
• Causes : Transmission par contact direct avec une personne infectée ou par le biais d’objets contaminés.
• Traitement : Médicaments antifongiques oraux et shampoings médicamenteux.

Candidose buccale (Muguet)

Cette infection fongique affecte la bouche.

• Symptômes : Taches blanches à l’intérieur de la bouche, douleur, fissures aux coins des lèvres.
• Causes : Déséquilibre de la flore buccale à cause d’antibiotiques, d’une mauvaise hygiène dentaire, du tabagisme ou d’un système immunitaire affaibli.
• Traitement : Médicaments antifongiques oraux ou solutions à rincer la bouche.

Mycoses chez les enfants et les bébés

Les mycoses, bien que courantes chez les adultes, peuvent également toucher les enfants et les bébés. Chez ces jeunes populations, elles sont souvent le résultat d’une peau sensible et d’une exposition à des environnements propices aux champignons.

Mycose du siège (Erythème fessier à Candida)

Chez les bébés, l’une des mycoses les plus courantes est celle du siège, qui se manifeste suite à la prolifération de champignons dans la zone de la couche.

• Symptômes : Rougeurs, plaques rouges vif, petites pustules ou desquamation de la peau, souvent au niveau des plis.
• Causes : Port d’une couche humide pendant de longues périodes, prise d’antibiotiques ou passage du Candida de la mère à l’enfant lors de l’accouchement.
• Traitement : Application de crèmes antifongiques prescrites par un pédiatre et changement fréquent de couche pour garder la zone sèche.

Teigne chez les enfants

Les écoles maternelles et primaires peuvent être un terrain de propagation pour certaines mycoses, notamment la teigne, qui affecte le cuir chevelu.

• Symptômes : Zones chauves circulaires, squames, démangeaisons.
• Causes : Contact direct avec d’autres enfants infectés ou utilisation d’objets contaminés.
• Traitement : Médicaments antifongiques oraux et shampoings spécifiques prescrits par un pédiatre.

Il est essentiel pour les parents de surveiller régulièrement la peau de leurs enfants, en particulier dans les zones couvertes ou humides, et de consulter rapidement un professionnel de santé en cas de symptômes évoquant une mycose.

Comment survient et se développe une mycose?

Facteurs favorisant le développement des mycoses

Les champignons sont des organismes opportunistes qui profitent des conditions favorables pour se développer. Voici quelques facteurs qui peuvent favoriser leur prolifération:

• Humidité prolongée: Porter des vêtements mouillés ou rester avec des pieds humides pendant de longues périodes peut créer un environnement idéal pour les champignons.
• Chaussures serrées et non aérées: Cela peut emprisonner l’humidité et la chaleur, rendant les pieds susceptibles à une mycose.
• Utilisation prolongée d’antibiotiques: Cela peut tuer les bactéries bénéfiques, permettant aux champignons de se multiplier sans concurrence.
• Blessures cutanées: Les coupures ou égratignures peuvent permettre aux champignons d’entrer plus facilement dans la peau.

Causes sous-jacentes des mycoses

Les mycoses, bien qu’elles puissent survenir spontanément, sont souvent le signe ou la conséquence de conditions ou de facteurs sous-jacents qui augmentent la susceptibilité d’un individu à ces infections.

Déséquilibre du microbiome

La peau et les muqueuses de notre corps abritent naturellement une variété de micro-organismes, dont des bactéries et des champignons. Un déséquilibre de ce microbiome, dû par exemple à la prise d’antibiotiques, peut favoriser la prolifération de champignons pathogènes.

Système immunitaire affaibli

Les personnes ayant un système immunitaire affaibli, comme les patients atteints de VIH, de cancer ou ceux sous médicaments immunosuppresseurs, sont plus susceptibles de développer des infections fongiques.

Conditions médicales chroniques

Certaines maladies, telles que le diabète mal contrôlé ou l’obésité, peuvent augmenter le risque de mycoses. Une glycémie élevée, par exemple, crée un environnement propice à la croissance des champignons.

Médicaments et traitements

Outre les antibiotiques, d’autres médicaments, comme les corticostéroïdes, peuvent augmenter le risque de mycoses en affaiblissant les défenses naturelles du corps ou en modifiant l’équilibre du microbiome.

Facteurs environnementaux

Les environnements chauds et humides favorisent la croissance des champignons. C’est pourquoi les mycoses sont plus fréquentes dans les régions tropicales ou chez les personnes qui portent des vêtements serrés et non respirants.

Âge

Les extrêmes de l’âge, c’est-à-dire les très jeunes et les personnes âgées, peuvent être plus susceptibles aux infections fongiques en raison d’une peau plus fine ou d’un système immunitaire moins robuste.

Alimentation

Une alimentation riche en sucres et en aliments transformés peut favoriser la croissance excessive de champignons, en particulier du genre Candida, dans le tube digestif.

Comprendre ces causes sous-jacentes est essentiel pour la prévention et le traitement efficace des mycoses. En traitant ou en gérant la cause première, on peut souvent prévenir la récurrence de ces infections gênantes.

Différence entre les mycoses superficielles et profondes

Les infections fongiques peuvent se manifester de différentes manières selon la zone touchée et la profondeur de l’infection:

• Mycoses superficielles: Ces infections affectent la couche supérieure de la peau, les cheveux ou les ongles. Des exemples courants sont le pied d’athlète, la teigne et la mycose de l’ongle.
• Mycoses profondes: Ces infections pénètrent plus profondément dans le corps, affectant parfois les organes internes. Elles sont moins courantes mais peuvent être plus graves, nécessitant souvent un traitement plus agressif.

Il est essentiel de reconnaître et de traiter les mycoses dès leurs premiers signes. Non traitées, elles peuvent s’étendre à d’autres parties du corps ou causer des complications plus graves.

Les symptômes courants

Démangeaisons

L’un des signes les plus courants et gênants d’une mycose est la démangeaison. Cette sensation irritante peut varier d’une légère chatouille à une démangeaison intense et insupportable. Elle est souvent le premier indicateur que quelque chose ne va pas.

Rougeur et inflammation

Les zones infectées par les champignons peuvent devenir rouges et enflées. Cette inflammation est une réponse naturelle du corps à l’infection, tentant de l’éliminer.

Desquamation ou écaillage

La peau touchée peut commencer à peler ou à s’écailler, donnant un aspect sec et craquelé à la surface. C’est particulièrement courant dans les infections fongiques comme le pied d’athlète.

Douleur

Bien que moins courante que les démangeaisons, certaines mycoses peuvent être douloureuses, en particulier si elles affectent des zones sensibles ou s’étendent à des couches plus profondes de la peau.

Autres symptômes

• Odeur fétide: Particulièrement courante dans le cas du pied d’athlète.
• Formation de cloques ou de pustules: Peut se former et éventuellement suinter un liquide clair ou purulent.
• Changements des ongles: Épaississement, décoloration ou délamination des ongles, surtout en cas de mycose des ongles.

Traitements naturels pour soulager la mycose

Aloe Vera

L’Aloe Vera est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Appliquer du gel d’Aloe Vera pur sur la zone affectée peut aider à soulager les démangeaisons et l’inflammation associées aux mycoses.

Huile de noix de coco

Cette huile est riche en acides gras, qui ont des propriétés antifongiques naturelles. Appliquer de l’huile de noix de coco vierge sur la peau peut non seulement hydrater la zone sèche mais aussi combattre l’infection.

Vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est acide, ce qui peut aider à créer un environnement inhospitalier pour les champignons. Pour l’utiliser:

• Diluez le vinaigre de cidre avec de l’eau en parts égales.
• Trempez un coton dans la solution et appliquez-le sur la zone touchée.
• Laissez agir pendant quelques minutes avant de rincer.

Huile essentielle d’arbre à thé

Reconnue pour ses propriétés antiseptiques et antifongiques, l’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree) peut être efficace contre les mycoses cutanées. Cependant, elle est puissante et doit être diluée avant utilisation:

• Mélangez quelques gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé avec une huile de support comme l’huile de coco ou d’amande douce.
• Appliquez le mélange sur la zone affectée deux fois par jour.

Ail

L’ail possède des propriétés antibactériennes et antifongiques naturelles.

• Écraser quelques gousses d’ail.
• Appliquer directement sur la zone affectée.
• Pour les mycoses vaginales, évitez d’utiliser de l’ail directement et optez plutôt pour une alimentation riche en ail pour bénéficier de ses propriétés.

Bicarbonate de soude

Il aide à équilibrer le pH de la peau, créant un environnement moins propice à la croissance des champignons.

• Faire une pâte avec du bicarbonate de soude et un peu d’eau.
• Appliquer sur la zone affectée et laisser sécher avant de rincer.

Huile d’origan

L’huile d’origan, en particulier l’origan sauvage, possède des propriétés antifongiques.

• Mélanger quelques gouttes d’huile d’origan avec une huile porteuse, comme l’huile de jojoba ou d’amande
• Appliquer sur la zone touchée.

Thé vert

Le thé vert a des propriétés antifongiques et antioxydantes qui peuvent aider à traiter les infections fongiques.

• Préparer un thé vert fort, le laisser refroidir.
• Appliquer sur la zone affectée à l’aide d’une compresse.

Précautions à prendre

Lors de l’utilisation de remèdes naturels, il est essentiel de:

• Faire un test de patch sur une petite zone de peau pour vérifier les réactions allergiques.
• Éviter d’appliquer des huiles essentielles directement sur la peau sans dilution.
• Consulter un professionnel de santé si les symptômes persistent ou s’aggravent.

Les bonnes pratiques pour éviter et traiter les mycoses

Hygiène régulière

L’une des premières lignes de défense contre les infections fongiques est une bonne hygiène. Cela inclut :

• Se laver régulièrement, surtout après avoir transpiré.
• Sécher soigneusement la peau, en particulier les zones comme les pieds et les plis de la peau.

Choisir les bons vêtements

Porter des vêtements appropriés peut aider à prévenir les mycoses.

• Préférer les vêtements amples et respirants pour réduire la transpiration et la rétention d’humidité.
• Changer de sous-vêtements tous les jours.
• Éviter de partager des vêtements ou des chaussures avec d’autres personnes.

Protégez vos pieds

Comme les pieds sont souvent une cible courante pour les infections fongiques, quelques précautions peuvent être utiles.

• Portez des sandales dans les lieux publics humides comme les douches de gym ou les piscines.
• Changez régulièrement de chaussettes et choisissez des matériaux respirants.
• Aérez vos chaussures et évitez de porter la même paire tous les jours.

Surveillez votre alimentation

Certains aliments peuvent favoriser la croissance des champignons. Essayez de :

• Limiter la consommation de sucre, qui peut nourrir les champignons.
• Intégrer des aliments fermentés et des probiotiques pour favoriser une bonne flore intestinale.

Évitez de gratter

Gratter les zones infectées peut propager l’infection à d’autres parties du corps.

• Gardez vos ongles courts et propres.
• Si nécessaire, portez des gants la nuit pour éviter de gratter inconsciemment.

Traitements disponibles en pharmacie et chez le médecin

Traitements en vente libre

Pour les infections superficielles, vous pourriez trouver soulagement avec des produits en vente libre.

• Crèmes antifongiques : Efficaces pour traiter de nombreuses infections fongiques cutanées.
• Poudres antifongiques : Idéales pour les pieds, elles peuvent aider à traiter l’infection tout en réduisant l’humidité.
• Sprays antifongiques : Utiles pour les zones difficiles à atteindre ou pour traiter de grandes zones du corps.

Prescriptions médicales

Si votre infection ne s’améliore pas avec les traitements en vente libre, il pourrait être temps de consulter un médecin.

• Pilules antifongiques : Pour les infections plus graves ou celles qui ne répondent pas aux traitements topiques.
• Crèmes sur ordonnance : Plus puissantes que les crèmes en vente libre, elles peuvent traiter des infections persistantes.
• Traitements spécialisés : Pour les infections graves ou les mycoses internes, des traitements plus intensifs peuvent être nécessaires.

Suivi médical

Même après que l’infection semble avoir disparu, un suivi peut être nécessaire pour s’assurer qu’elle ne revienne pas.

• Continuer le traitement pendant la durée recommandée, même si les symptômes disparaissent plus tôt.
• Consultez régulièrement un dermatologue ou un médecin généraliste pour surveiller la progression.

Mesures complémentaires

Pour maximiser l’efficacité des traitements, considérez ces étapes supplémentaires :

• Évitez de couvrir l’infection avec des pansements serrés ou non respirants.
• Lavez-vous les mains régulièrement pour éviter de propager l’infection à d’autres parties du corps ou à d’autres personnes.
• Assurez-vous que tous les membres de votre famille vérifient les signes d’infection, car les mycoses peuvent être contagieuses.

Les risques associés aux mycoses non traitées

Complications possibles

La négligence dans le traitement d’une infection fongique peut entraîner des complications, notamment :

• Extension de l’infection à d’autres parties du corps.
• Infection bactérienne secondaire.
• Cicatrices permanentes ou décoloration de la peau.
• Pour les mycoses des ongles, déformation ou perte complète de l’ongle.

Effets sur la santé générale

Une infection fongique négligée peut aussi avoir des conséquences sur votre bien-être général :

• Fatigue accrue.
• Sensibilité ou allergies accrues à certaines substances.
• Dans les cas graves, une infection peut pénétrer dans la circulation sanguine, provoquant des problèmes plus sérieux.

La prévention : un élément clé

Maintenir un système immunitaire fort

Un système immunitaire sain est votre première ligne de défense contre les infections, y compris les mycoses. Pour renforcer votre système immunitaire :

• Adoptez une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, protéines maigres et grains entiers.
• Pratiquez une activité physique régulière.
• Dormez suffisamment.
• Gérez le stress grâce à la méditation, la relaxation ou d’autres techniques.

Éviter les facteurs de risque

Il existe certains facteurs qui peuvent augmenter votre risque de développer une mycose. Pour réduire ces risques :

• Évitez les endroits humides et chauds qui favorisent la croissance des champignons.
• Portez des chaussures qui permettent à vos pieds de respirer.
• Ne partagez pas d’objets personnels, comme des serviettes ou des chaussures.

Quand consulter un professionnel de santé

Symptômes persistants

Si, après avoir essayé des remèdes maison ou des traitements en vente libre, vos symptômes persistent ou s’aggravent, il est temps de consulter un médecin. Cela pourrait indiquer :

• Une infection plus grave qui nécessite un traitement plus puissant.
• Une condition sous-jacente qui facilite la propagation de l’infection.

Apparition de nouveaux symptômes

Si vous observez l’apparition de nouveaux symptômes, tels que :

• Fièvre.
• Suintement, pus ou saignement de la zone infectée.
• Des douleurs intenses ou une rougeur qui s’étend rapidement.

Infections fréquentes

Si vous souffrez d’infections fongiques récurrentes, cela pourrait indiquer un problème sous-jacent. Il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic et un traitement approprié.

Conseils pour la consultation

Lorsque vous consultez un médecin pour une mycose :

• Soyez précis sur la durée et la sévérité de vos symptômes.
• Informez-le des traitements que vous avez déjà essayés.
• Mentionnez toute autre condition médicale ou médicament que vous prenez, car ils pourraient être liés à votre mycose.

Sources :

• https://www.cdc.gov/fungal/index.html
• https://www.who.int/news-room/events/detail/2023/09/18/default-calendar/webinar–fungal-diseases—global-challenges-and-opportunities
• https://search.medscape.com/
• https://www.mayoclinic.org/