Les chakras sont des points de jonction des centres d’énergie du corps humain. Pour une bonne circulation et une agréable distribution de la kundalini, il est impératif que tous les chakras et surtout les sept principaux soient ouverts. Parmi ceux-ci, le cinquième chakra dit chakra de la gorge, joue un rôle indispensable dans la communication et la purification de l’énergie vitale. Mais qu’en est-il en réalité ?
Table des matières
Qu’est-ce que le chakra de la gorge ?
Physiquement relié à l’appareil vocal et aux poumons, le 5e chakra ou Vishuddha en sanskrit est responsable de la voix intérieure. Il joue un rôle primordial dans l’audition et l’intégralité de la communication.
Il participe au développement de l’intuition et libère du poids de l’opinion. Ce faisant, il permet de s’exprimer librement, de maintenir une communication sincère, d’avoir beaucoup de diplomatie et une relation pure avec son entourage.
Le chakra de la gorge est associé à la couleur bleue et au symbole du lotus à 24 pétales. Son rôle est déterminant dans la circulation de l’énergie au sein de l’enveloppe charnelle et dans les interactions avec les autres chakras. À l’instar de ces derniers, il doit absolument être stabilisé.
Comment équilibrer votre 5e chakra ?
Plusieurs techniques ou gestes sont indiqués pour débloquer et purifier le chakra de la gorge.
L’acupression
Utiliser l’acupression sur le chakra de la gorge est une alternative pour la dégager. Elle fait usage de la pression des doigts, du coude, des pieds ou de certains accessoires pour stimuler le point d’acupression de ce chakra (le vaisseau conception 22). Ce faisant, elle permet de :
- Rediriger le flux énergétique du Vishuddha dans le bon sens ;
- Harmoniser ce flux avec celui des autres chakras ;
- Renforcer les fonctions vitales de l’ensemble du corps.
Pour une efficacité accrue, il est conseillé de faire trois à quatre séances d’acupression par semaine.
La méditation
Pratiquer la méditation est un des meilleurs moyens pour conserver l’équilibre des points d’énergie. Pour une efficacité accrue, elle doit avoir lieu le soir avant de se coucher ou au réveil lorsque vous êtes dans un état de semi-conscience. Elle doit aussi devenir une routine. En d’autres termes, vous devez prendre l’habitude de faire la méditation régulièrement pour avoir des résultats pertinents.
La lithothérapie
La lithothérapie ou les soins par les pierres est également une alternative pour orienter dans le bon sens le 5e chakra. Pour en faire usage sur votre chakra de la gorge, privilégiez les pierres de couleur bleu ciel. Les rares minéraux qui ont ce coloris sont l’amazonite, le lapis-lazuli, l’agate bleue, l’aigue-marine, la topaze bleue et la calcite de couleur bleue.
Pour utiliser à bon escient le pouvoir de la pierre, apposez la roche sur la zone du chakra de la gorge pendant quelques minutes. Durant ce laps de temps, vous devrez faire le point sur vous-même, dans un état méditatif et en étant allongé.
Pour profiter des bienfaits de la pierre, il est aussi recommandé de :
- La portée en pendentif ;
- La placer sous son oreiller ;
- La portée en bracelets ou en bijoux ;
- La toucher régulièrement en journée ou si besoin.
L’utilisation des huiles essentielles
Les huiles essentielles à utiliser varient en fonction de leurs propriétés et de leur interaction avec le chakra à traiter. Par ailleurs, il est conseillé de ne pas appliquer l’huile pure sur de grandes surfaces et surtout de respecter le nombre de gouttes à utiliser.
Pour équilibrer le chakra de la gorge, les huiles essentielles à utiliser sont celles de la sauge sclarée, du myrte et du lemongrass. Pour employer des pouvoirs de ces huiles, il suffit de préparer un gel à utiliser à chacune de vos douches. Pour ce faire, mélangez 3 gouttes d’huile essentielle de myrte avec 100 ml de base lavante neutre, une goutte d’huile essentielle de sauge sclarée et une autre de lemongrass.
La pratique du yoga
Le yoga, véritable activité physique complète, permet d’entretenir aussi bien l’enveloppe charnelle que la conscience. Mais, il peut aussi servir à ouvrir le chakra de la gorge. À cet effet, les postures à privilégier sont celles du chameau, de la chandelle, de la conque et du lion.
La posture du chameau ou ustrasana a un effet direct sur la glande thyroïde fréquemment affecté par un chakra de la gorge bloqué. Toutefois, elle exige un échauffement important au préalable. La sarvangasana ou posture de la chandelle applique la pression du menton sur le sternum. Elle est à privilégier en fin de séance de yoga.
Le geste de la conque ou shankha adoucit la gorge et la voix. Quant à la posture du lion, elle agit directement sur le chakra de la gorge. C’est d’ailleurs la seule posture sonore qui existe en yoga.
Un mode de vie adaptée
La lithothérapie, les postures de yoga et l’utilisation des huiles essentielles permettent d’améliorer la circulation des énergies. Toutefois, pour éviter les déséquilibres et peaufiner la circulation des fluides, il convient d’adopter un mode de vie et un comportement sain.
Par exemple, évitez de refouler vos sentiments, de ravaler votre colère, ou de ne pas exprimer votre avis dans l’espoir d’être intégré à la société. Prenez l’habitude d’exprimer vos émotions, d’affirmer votre position, votre avis, votre opinion et vos croyances. Surtout, sachez dire non à une proposition qui ne vous arrange pas.
L’importance d’avoir un chakra de la gorge bien équilibré ?
Un Vishuddha en parfait équilibre permet de développer la confiance en soi, de surmonter les craintes et les peurs enfouies. Pour les personnes avec des aspirations artistiques, la bonne harmonie de ce chakra aide dans la création, peu importe sa forme. Surtout, elle permet de se découvrir et d’être en paix avec soi-même.
Comment reconnaître un chakra de la gorge déséquilibré ?
Sur le plan physique, le déséquilibre du 5e chakra se manifeste par la laryngite, les maux de gorge, les problèmes de thyroïde et bien d’autres maux. Sur le plan émotionnel, il s’apparente à une timidité excessive, une mauvaise écoute et une domination dans les conversations.
Sur le plan spirituel, le déséquilibre du Vishuddha bloque la créativité, tandis que sur le plan mental il entraîne une difficulté à exprimer et communiquer ses besoins. Par ailleurs, lorsque le chakra de la gorge est trop actif, il peut donner lieu à une opiniâtreté et une critique excessive des autres et de leur performance. Il peut aussi être la raison pour laquelle nous sommes verbalement violents envers les autres et nous élevons la voix inutilement.
En résumé, le Vishuddha, centre de la communication, compte parmi les sept principaux chakras à équilibrer à tout prix. Pour cause, le déséquilibre de ce chakra se manifeste physiquement, mentalement, spirituellement, émotionnellement et dans presque tous les aspects de la vie. Pour harmoniser de nouveau le chakra de la gorge, plusieurs techniques sont employées. Mais celles-ci seront efficaces à condition de laisser libre cours à ses émotions.
