Le chakra du cœur est lié à l’amour de soi et des autres. Découvrez das cet article, la signification du chakra anahata. Comment favoriser son équilibre et son ouverture et quelles sont ses actions sur notre corps et notre esprit.
Table des matières
Qu’est-ce que le chakra du cœur ?
Le chakra du cœur ou appelé Anahata en terme sanskrit est le 4e chakra aprés le chakra racine, le chakra sacré et le chakra du plexus solaire. Celui-ci se trouve au niveau de la cage thoracique plus précisément au centre de poitrine entre les deux seins. Il est représenté par la couleur vert foncé, mais aussi le rose. Il est associé à l’élément de l’air et à la note de musique Fa.
L’anahata est le centre des chakras. Il est entouré des chakras inférieurs : Muladhara, Svadhishthana et Manipura et des chakras supérieurs : Vishudda, Ajna et Sahasrara. Le chakra du cœur est le point de fusion de l’énergie physique, spirituelle et subtile. Il détient une action certaine dans le bon équilibre et l’épanouissement personnel.
Celui-ci est lié au cœur et plus spécifiquement au thymus. Il est également attaché aux poumons, au diaphragme, au rythme cardiaque et respiratoire, au péricarde, à la circulation sanguine et le système immunitaire.
Quelle est sa signification ?
Anahata en sanskrit signifie « souffle non coupé ou non produit ». Dans la pratique du Pranayama, l’Anahata est un son non reproduisible. C’est à dire que ni un bruit, ni une note de musique, ni un animal à la capacité de le créer. Celui-ci est fabriqué par la force spirituelle que l’on puisse en nous lors d’une puissante méditation.
Le chakra du cœur est représenté par un lotus bleu ou vert à 12 pétales. Sur ces derniers, 12 syllabes sont inscrites : kam, kham, gam, gham, ngam, cham, chham, jam, jham, nyam, tam et tham. Ainsi que les 12 vritis :
- Asha : espoir ;
- Chinta : anxiété ;
- Cheshta : effort ;
- Mamata : sens de la possession ;
- Dambha : arrogance ;
- Hypocrvikalata : manque d’énergie ;
- Ahankara : suffisance ;
- Viveka : discrimination ;
- Lolata : envie ;
- Kapatata : hypocrisie ;
- Vitarka : indécision ;
- Anutapa : regret.
Anahata est associé au toucher et au mantra Yam. Il défend l’amour, la compassion, le respect de l’autre, la bienveillance, la paix et le pardon. Il est le siège de l’amour de soi et des autres.
Chakra du cœur : que contrôle-t-il ?
Le 4e chakra est impliqué dans notre système énergétique et dans l’expression des émotions. Il permet le lien à l’autre, mais aussi à soi. Il expérimente l’amour inconditionnel et favorise l’empathie. Son équilibre apporte une plus grande ouverture d’esprit, l’acceptation de soi et d’autrui.
Il est également le siège de la volonté d’aider son prochain, de la bienveillance et de la protection. Un chakra du cœur bien équilibré produit en vous la générosité, le partage et l’altruisme. Vous avez à cœur de vous occuper des autres avec bonté et compassion.
L’anahata favorise les émotions positives comme la joie de vivre, la sérénité et la positivité. Attention, un chakra du cœur trop ouvert vous conduit à devenir totalement dévoué a autrui en vous oubliant complétement ce qui peut générer de la jalousie, de la possessivité et le sentiment d’être incompris. Vous serez toujours en quête d’amour et de reconnaissance.
Les maladies associées au chakra Anahata
Le chakra du cœur agit sur la santé cardio-vasculaire. Si celui-ci est déséquilibré, il peut être responsable de :
- Asthme ;
- Hypertension ;
- Pathologies cardiaques ;
- Affections pulmonaires ;
- Compression thoracique ;
- Troubles de la circulation sanguine.
Il est donc important de travailler son ouverture et d’entretenir son flux énergétique.
Chakra du cœur bloqué : quels sont les symptômes ?
Certaines douleurs peuvent se manifester au niveau du plexus cardiaque. Ce symptôme révèle un chakra de cœur bloqué. Il entraine des émotions fortement négatives comme la colère, l’envie, l’égoïsme, la haine, la jalousie, l’intolérance, la critique, le jugement, l’insatisfaction et la possessivité.
L’amour de soi est fortement affecté pouvant vous conduire vers des troubles anxieux, voire meme jusqu’à une importante dépression. Vous avez du mal à pardonner et vous êtes submergés par la colère, l’amertume et la rancune.
Vous avez incontestablement d’être aimé. Vous avez peur du rejet et vous vous sentez souvent seul et abandonné. Ce qui vous-même à devenir autoritaire, possessif et fortement jaloux.
Le jugement que vous avez de vous affecte profondément vos prises de décision et vos choix. Les autres n’ont plus d’importance. Vous pouvez devenir totalement indifférent à la douleur, à la peine ou au chagrin de vos amis ou de votre entourage. Vous devez insensible voir même méprisant.
A contrario, vous pouvez avoir besoin de l’amour inconditionnel d’autri ce qui peut vous rendre vulnérable et fragile mentalement. La déception peut être parfois importante surtout en amour. Les échecs amoureux ou amicaux sont fréquents et vous êtes persuadé que seul l’amour peut vous guérir de votre mal-être et de vos souffrances.
Chakra du cœur qui brule ou qui chauffe, d’où cela peut-il venir ?
Les vibrations et les flux énergétiques peuvent générer de nombreux signaux corporels comme une sensation de chaleur ou brulure afin de débloquer et restaurer l’équilibre du chakra du cœur. Ces signaux peuvent révéler un blocage, un déséquilibre et la purification de ce point central.
Il est important de prendre conscience de vos douleurs corporelles pour travailler sur celui-ci et optimiser votre dynamique physique et spirituelle.
Comment le débloquer ?
Plusieurs solutions s’offrent à vous pour favoriser l’équilibre et l’ouverture du chakra Anahata.
Les pierres énergétiques
Représenté par la couleur verte, le chakra du cœur est relié aux minéraux de cette même couleur. On retrouve :
- l’agate mousse ;
- l’amazonite ;
- l’aventurine verte ;
- l’émeraude ;
- la jade ;
- la malachite ;
- le péridot ;
- Le grenat vert.
Les fleurs de Bach
Les fleurs de Bach ont une action sur la gestion des émotions et le bien-être psychique. Voici les fleurs que vous pouvez utiliser.
L’agrimony vous aide à retrouver une harmonie intérieure et à accepter vos sentiments et émotions tels qu’ils sont. L’Aspen favorise l’estime et la confiance en soi. Elle apporte de la rassurance et un sentiment de sécurité. Chicory soutient votre amour inconditionnel et booste votre altruisme.
Holly prévient les émotions négatives et autodestructrices comme la jalousie, l’envie ou la haine qui sont très présentes lorsque le chakra du cœur est déséquilibré. Water violet favorise le contact réel avec autre. Elle vous aide à faire preuve de bienveillance et d’empathie et à lier des amitiés saines et durables.
La musicothérapie
Le chakra du cœur peut retrouver une harmonie grâce à des sons de musiques comme les chants des oiseaux, le piano ou le violon. Ces sons apportent une relation physique, une sérénité d’esprit et un apaisement spirituel.
À retenir
Il est nécessaire de rester à l’écoute de votre corps et de pratiquer de la méditation ainsi que du yoga régulièrement afin de ne pas réveiller des émotions négatives du 4e chakra.
