Étiquette : Régime

Conseil et soins de santé

Mon régime alimentaire peut-il me rendre plus sensible à la dépression ?

On sait depuis longtemps que la nourriture et les boissons ont un effet majeur sur l’organisme ; non seulement le régime alimentaire influence l’apparence physique, mais il joue également un rôle important dans le maintien d’une bonne santé. Plus récemment, la science a montré que l’alimentation peut jouer un rôle majeur dans le bien-être mental,…
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regime mediterraneen

Quel est le meilleur régime, le méditerranéen ou Weight Watchers

Voyons un peu quelles sont les caractéristiques de chacun de ces deux régimes ! Le régime méditerranéen Le régime méditerranéen ou encore crétois est une alimentation traditionnelle en Crête. Il est riche en fibres (légumes et céréales), glucides complexes et en antioxydants. Le régime apporte des acides gras mono-insaturés. Perte de poids, prévention des maladies cardiovasculaires,…
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